Вопрос дня, блин. "А как ты поняла, что у тебя нехватка железа?" Как, как, каком кверху. Проснулась с утра и решила - что-то мне как-то некузяво, начну-ка я гранаты с печёнкой килограммами есть и препаратами железа закусывать.
Для ясности, у меня всю жизнь анемия, и гемоглобин, по-моему, за сотку выползал только до начала пубертатного периода. А тут внезапно отросла ещё и средняя степень тяжести этой самой анемии. В общем, ребяты, следите за уровнем металла в своей крови, и если у вас его недостаток - принимайте меры)