Хроники войны Киборга против сахара

[Бракованный киборг]

Обнаружив, что мои бока уже не убираются в джинсы, решил, что надо с этим что-то делать. Конечно, можно просто пойти и купить штаны на размер больше, но мы же лёгких путей не ищем. В общем, я худею.

День 1

Решил начать с отказа от сладкого - я его вроде бы и не так много ем, но тут прикинул... Йогурты сладкие, хлопья, в чай-кофе кладу не меньше трёх ложек сахара. Жуть, короче.
Первый день без сахара пережил относительно легко (с чит-кодом в виде четырёх тостов из белого хлеба). Начинает плющить - пью водичку или несладкий чай.

[День 2]День 2.
Весь день питаюсь борщом, минералкой, несладким чаем и хлебцами. С утра было настолько тяжко, что пришлось прибегать к читерству и выпить кофе со сгущёнкой (а потом ещё и кусок сладкого пирога слопал - утешаю себя тем, что его всё равно надо было доесть, иначе скиснет). Правда, не знаю, из-за чего именно весь день болит голова - из-за еды или из-за погодных пертурбаций. Но ощущения, что посреди ночи ломанусь за сладким, уже нет.
Сегодня сил не было за продуктами сходить, завтра сгоняю за всяким полезным))

День 3.
Продолжаю питаться борщом. Ем ебучую селёдку - хули делать, надо есть. Чай без сахара уже не так печально заходит. Смог работать, не отвлекаясь на мысли "а не перехватить ли сладенького". Запасся курицей и рисом, буду жрать белки, закусывая брокколи)) И голова уже почти не болит.

запись создана: 04.05.2019 в 23:17

Вопрос: Киньте мотивации, что ли)))

1. Сахар зло!		10	(100%)
Всего:		10

Comments

[Виктория Инферно]

Сахар нужен для мозгов. Такие дела. Резко кидать незачем.

[Бракованный киборг]

Виктория Инферно, организм его и из других углеводных продуктов получит, я же не отказываюсь от них полностью. Мне сейчас нужно с зависимости слезть, а это проще сделать сразу, чем оттягивать свой конец))

[Samira Splash]

Бракованный киборг,
может, вместо сахара в чай купить стевию? Она не вредная как сахарозаменители, даже чем-то там полезная - не помню, чем именно, что-то там нормализует... И никаких подвигов духа не потребуется.

У меня сахарозаменитель на основе стевии "Фит Парад" - по нему ППшники очень фанатеют. Я не ППшник, просто мне надо худеть нравится, что у него нет привкусов, как у других заменителей. И ещё нравится, что он выгодный - требуется ооочень мало, чтобы стало сладко - буквально на кончике ножа. Но в ФитПараде стевия с чем-то еще, а вообще - видела в продаже и чисто стевию.
Я на заменителе даже пеку, не говоря уже о том, что добавляю в чай, творог (как вариант - в йогурт). Единственная проблема будет - сладкий йогурт купить проще, а отдельно добавлять в несладкий ягоды или фрукты и заменитель - несколько замороченнее.

[nemv]

Я бы наоборот просто снижал количество, не отказываясь совсем. Я так с растворимого кофе слезал с своё время.
Йогурты заменяются на натуральные без добавок (да и стоят они, как правило, дешевле). Я правда больше на жиры смотрю, но не суть
Хлопья заменяются на мюсли - любые, можно менять, чтобы не надоедали, можно также выбрать без сахара.
Для того чтобы было сладко, но не сахар - можно использовать мёд, но тоже в небольших количествах.
Чай и кофе можно сразу без сахара, можно снижать постепенно, если тяжело. Параллельно повышать качество чая и кофе. Не знаю, какой ты пьёшь, но лично у меня переход от напитков с сахаром к напиткам без произошёл сам собой из-за того что я начал пить всякие крутые вкусные чаи и захотел чувствовать вкус продукта а не сахара.

[Tigra_1nfinity]

Нееет, Стевия - зло!! Я попробовала ее купить - жуткий химозный привкус. Мой вариант для чая - заваривать с имбирем, специей или мятой. Или лимоном. Тогда и сахар не нужен.

[Дядюшка Эдь]

когда пьешь хорошо приготовленный чай или кофе - сахар реально не нужен. да это дороже, но как я тоже стал пить без сахара, а если мне не вкусно без - значит кофе так себе.

[Samira Splash]

Стевия - зло!! Я попробовала ее купить - жуткий химозный привкус.

Надо же. Про чистую стевию не скажу, ибо не пробовала, а свой смесевый заменитель - за то и ценю, что мне привкуса нет. По мне, самое злобное зло - это сукразит! Вот уж действительно наповал разит Мне аж казалось, что не только привкус, но и язык, то ли щипало... Бррр.

И плюсую к дорогим вкусным чаям, которые без сахара хорошо пьются.

[Tigra_1nfinity]

Samira Splash, я пробовала только Стевию Леовит и впечатления ужасные( мб у меня индивидуальная непереносимость на нее. Спасибо про предупреждение насчёт сукразита!
Если говорить о заменителях сахара, которые зашли лично мне - это мёд, финики и фруктоза.

[Tigra_1nfinity]

Про чаи тоже плюсую. Одно время покупала дорогие развесные и на них как раз и слезла с сахара в напитках. Сейчас из экономии отошла от них, делаю свои вкусные миксы с разными добавками. Но сахар всё так же не кладу.

[Бракованный киборг]

Samira Splash, однажды я из интереса разорилась на кока-колу со стевией. Большей гадости я, кажется, в жизни не пробовала) Да и вообще у всех заменителей неприятный привкус, лучше вообще без них.

nemv, да я знаю всё это) но они же такие вкусные XD Насчёт чая - я почесала тыкву и решила, что буду пока зелёный пить, он как раз с сахаром превращается в дикую гадость. С кофе сложнее, потому что я ленивый рукожоп и поэтому дома пью растворимый, а его без молока и сахара никак.

[nemv]

Бракованный киборг, у пепси нулёвки вкуснее чем у колы и ассортимент больше - аж 4 вида. Ванильная моя любимая ))

[Бракованный киборг]

nemv, я пепси вообще не люблю, а в нулёвке не нравится привкус сахарозаменителя. Какая-то у меня к нему повышенная чувствительность, что ли.